Kevade saabudes ja looduse tärgates hakkavad inimesed üha sagedamini metsaradadel, parkides ja koduaedades aega veetma. Kuigi värske õhk ja liikumine on tervisele kasulikud, kaasneb sellega […]
Rubriik: Tervis
Hooldushüvitise taotlemine: mida peab teadma ja silmas pidama
Kui peres on laps haigestunud või vajab lähedane inimene ootamatut hoolt, satuvad paljud töötavad inimesed keerulisse olukorda. Lisaks emotsionaalsele pingele ja murele lähedase tervise pärast […]
Teadlased selgitavad: miks me näeme und ja mida see tähendab
Uni on meie ööpäevase rütmi vältimatu osa, moodustades umbes kolmandiku meie elust. Kuigi me veedame magades lugematuid tunde, jäävad meie unenäod sageli müstilisteks ja kohati […]
Mis on platseeboefekt? Kuidas mõtted tervenemist juhivad
Kas olete kunagi tundnud end paremini juba ainuüksi sellest, et arst on teile ravimi välja kirjutanud, kuigi te pole seda veel võtnud? Või olete märganud, […]
Hääl kadunud? 7 tõhusat nippi kõnevõime taastamiseks
Hääle kaotus on ebameeldiv olukord, mis võib tabada ootamatult, jättes meid olukorda, kus suhtlemine lähedaste või kolleegidega muutub keeruliseks. Sageli tunneme end kui kala kuival, […]
Miks luksumine tekib ja kuidas sellest kiiresti vabaneda?
Luksumine on üks nendest keha ootamatutest reaktsioonidest, mis tabab meid sageli kõige ebasobivamal hetkel. Ühel hetkel oled keset vestlust või naudid rahulikku lõunasööki ja järgmisel […]
Palavikukrambid lapsel: mida teha ja kuidas reageerida?
Iga lapsevanem teab seda ärevust, mida tekitab lapse kehatemperatuuri tõus. Kui kraadiklaas näitab kõrgeid numbreid, on vanema esimene instinkt proovida last jahutada. Kuid mõnikord võib […]
Mitu sammu päevas on tegelikult vaja? Eksperdid kummutavad müüdi
Aastakümneid on tervise- ja fitnessimaailmas domineerinud maagiline number: 10 000 sammu. See on number, mida kohtame nutikellade ekraanidel, terviseäppides ja lugematutes artiklites kui kuldset standardit, […]
Kõndimise kasu tervisele: miks see lihtne harjumus muudab elu
Tänapäeva kiire elutempo juures otsime sageli keerulisi ja kalleid lahendusi oma tervise parandamiseks, olgu selleks siis uued dieedid, spordiklubide liikmesused või moodsaimad toidulisandid. Samal ajal […]
Mida süüa enne hommikust trenni? Parimad nipid energiaks
Hommikune treening on paljude inimeste jaoks parim viis päeva alustamiseks, pakkudes kiiret energiatõusu ja mõnusat enesetunnet kogu ülejäänud päevaks. Siiski tekib paljudel küsimus, kas enne […]